а я от велика отхожу :D

Велик тоже способствует открытию "новых" мыщц:)

это напомнило мне начало моих тренировок в фитнес-центре.
в одну из суббот я отправился в клуб, на так называемую ознакомительную тренировку.
тренер показакал все тренажеры и снаряды, а потом предложил индивидуальные занятия.
т.к. в этих делах я нифика не понимал, то я согласился....
в течении часа я опробовал на себе почти все тренажеры и штанги с гантелями. :)))
приход наступил утром в понедельник - на работу я шел в скрюченном состоянии. твое состояние мне очень знакомо.
зато теперь легкая крепатура - очень даже приятна и в очередной раз доказывает, что я жив :)
ещё пару выходов на поле и ты войдешь во вкус :)

Как твоя нога? Срослась полностью?

спасибо, вроде срослась, наверное, даже ровно:)) последний рентген в декабре делали.

бегун из меня никакой, но пешком ходить могу порядочно.